Ajankohtaista

Tule mukaan Koke Moven kevätohjelmaan

Tervetuloa kevään 2024 liikuntatunneille!

Ilmoittautuminen alkaa ma 11.12. klo 12:00 ja päättyy ti 19.12. klo 12:00. Ilmoittautumislomake löytyy täältä: https://response.questback.com/konecranesoyj/hg3y8jp1ae

  • Pilates maanantaisin klo 16.30, 14 viikkoa, 125 eur. Paikka: Kauppatori 1, 2.krs.
  • Tuplatunti Body & beat 90 minutes maantaisin klo 16.30, 14 viikkoa, hinta 60 eur. Paikka: Kauppatori 1, 2.krs. Yhteensä 1,5/kerta ja sisältää noin puoliksi aerobista ja lihaskuntoa/venyttelyä.
  • Tanssi keskiviikkoisin klo 17, 14 viikkoa, hinta 60€. Paikka: Kauppatori 1, 2.krs.
  • Pilates aloittelijoille: keskiviikkoisin 18.45pm, 10 viikkoa, hinta 100 eur. Paikka: Kauppatori 1, 2.krs.
  • Tuplatunti Power & Bodyflow 90 minutes: torstaisin klo 17, 14 viikkoa, hinta 60 eur. Paikka: Kauppatori 1, 2.krs. Yhteensä 1,5/kerta ja sisältää noin puoliksi aerobista ja lihaskuntoa/venyttelyä.

Ryhmät toteutuvat vain, jos niihin on tarpeeksi ilmoittautuneita. Viikkotuntien määrää voidaan myös muuttaa, mikäli osallistujamäärä jää hiukan alle minimin. Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset ovat sitovia. Vahvistukset kursseista saatte viimeistään n viikkoa ennen kurssien alkua. Kevätkausi alkaa tammikuussa viikolla 2.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

***

English in brief:

Welcome to KoKe Move’s spring season 2024!

Enrollment period to KoKe Move’s sports classes starts on December 11th @ 12:00 and ends on December 19th @12:00

Please enroll via this link: https://response.questback.com/konecranesoyj/hg3y8jp1ae

  • Pilates: Mondays at 4.30 pm, 14 weeks starting January 8th, price 125 eur. Location: PoleFitFactory, Kauppatori 1, 2nd floor
  • Body & beat 90 minutes: Mondays at 4.30 pm, 14 weeks starting January 8th, price 60 eur. Location: Kauppatori 1, 2nd floor

Aerobic activities 45 min + stretching 45 min.

  • Dance on Wednesdays at 5 pm, 14 weeks starting January 10th, price 60 eur. Location: Kauppatori 1, 2nd floor
  • Pilates for beginners: Wednesdays at 6.45pm, 10 weeks startingJanuary 10th,price 100 eur. Location: PoleFitFactory, Kauppatori 1, 2nd floor
  • Power & Bodyflow 90 minutes: Thursdays at 5 pm, 14 weeks starting January 11th, price 60 eur. Location: Kauppatori 1, 2nd floor

Strength training 45 min + Bodyflow 45 min

Feel free to contact us for more information! Instructors speak mainly Finnish, but joining the classes even if you don’t, is possible – it just needs a bit more attention and improvisation 😊 Classes will be filled in enrollment order. Enrollment is binding.